《断舍离》作者山下英子，是日本杂物管理咨询师，这是一本提倡通过整理杂物来提升自己的书。2013年7月首次在国内出版，并且有杨澜、陈坤、蔡康永、毛丹青等名人的加持，不过有些章节却草草翻过、走马观花式的阅读，原因有二：一是书中内容略显啰嗦，二是书中举例逻辑性差。作者举了至少两个差不多的例子：女猪脚学习了断舍离后爱上了整理，此后遇见了让人羡慕的丈夫。总结一下就是看了这书，相亲都成功了，婚姻都幸福了，有那么一点贩卖焦虑的感觉。

1 何为断舍离

断舍离即斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念。断舍离并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，更需要做到观念精神上的“断舍离”。

断舍离，即“出”之美学。 用人体学来比喻的话，也许会更容易理解。假如一个人长时间进食但是不排便，也就是长时间便秘，不难想象他的心情多么糟糕。

断舍离确实会给我们带来精简、朴素的生活，但是其中的核心是“出，则进”，“进，则出”的循环。“进”与“出”一样，都是不可或缺的。我们要甩掉惰性，采取行动，促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。

2 杂物的断舍离

断舍离并没有什么规则或说明书，东西能不能扔掉，选择和决定权不是别人，正是你自己，同样收纳也没有什么手把手的操作手册，不过作者总结了几条黄金定律。

2.1 杂物分类

首先，在把杂物放入收纳箱前最重要的是分类。断舍离把分类作业分为三个要点： 大分类→中分类→小分类，分类完成才正式进入收纳阶段。

2.2 “7·5·1”收纳法

“7·5·1”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测，根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的7成、5成、1成。

衣柜、壁橱、抽屉等关上门就看不见的收纳空间所放杂物的量基本上占整体空间的7成。这个比例其实是为了建立物品进出的通道。也许有人觉得反正看不见，塞得满满当当的，放成乱七八糟的样子没关系，但当你想拿柜子最里面的东西时，不得不先把前面的东西拿出来再重新去取，这个过程非常麻烦。

带玻璃门的碗筷架或橱柜等关上门依然能看得见的收纳空间所放杂物的量基本上占整体空间的5成。占整体空间的5成是因为外面总能看见里面收纳的杂物，所以应该尽量地保持一定的美观。美观度限定量为5成，正因为既不炫耀又不隐藏，空间才能自然地流露整洁美好的印象。

展示性的收纳空间占1成，像玄关鞋柜上或橱柜上等水平面上的展示性的收纳空间上所放杂物的量基本上占整体空间的1成。这个比例借鉴了美术馆或艺术画廊艺术品的布置。宽阔的空间上仅装饰一幅作品，整体会显出美感。

2.3 “1 out 1 in”

当我们按照“7·5·1”的原则收纳好喜爱的物品后，假如突然又入手了一件新东西，就需要去掉一个末位喜欢的物品，而补入这个新物品。反复进行这个“1 out 1 in”后，我们会深刻领会到自己收纳的东西越来越喜欢，自身的审美意识和品位在逐渐地提升。

3 人生

每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西，几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡(前面作者也说了几乎没有人在关键时刻释怀)。

另外作者在一开始举例千惠夫妇的故事就是要告诉大家断舍离讲求内部的自觉自省，而不是外部的训诫。所以这部分不看也罢，反正都是啰嗦话。

4 后记

现在是2022年4月7号，由于新冠疫情持续了三年，病毒也在变异，最新的奥密克戎毒株传染性大幅增强，国内疫情形势越来越严峻，上海封城(官方叫静态管理)已经25天了，期间发生了很多无法想象的事情：买不到菜、吃不上饭、医疗资源饱和、120救护车迟迟等不到，医疗资源的紧张让本可以挽救的生命错失了机会。

我相信一部分人此时会重新审视自己的断舍离。面对未知，我们能靠的只有自己。